czwartek, 30 kwietnia 2015

ĆWICZENIA PAMIĘCIOWE

Wszystkie poniższe ćwiczenia należy wykonywać tylko
i wyłącznie W PAMIĘCI – bez korzystania z jakiejkolwiek pomocy.
1. Wykonuj obliczenia – najdłużej jak potrafisz – wedle
następującego schematu: 2 x 2 = 4; 4 x 2 = 8; 8 x 2 = 16 ...
itd.
2. Podnieś liczbę dwa do kwadratu, następnie uczyń tak samo
z uzyskanym w ten sposób wynikiem, czyli 2 x 2 = 4; 4 x 4 =
16; 16 x 16 = 256 ... itd.
3. Oblicz z jak największą ilością miejsc po przecinku wynik
dzielenia: 17 : 31.
4. Ułóż jak najwięcej wyrazów zaczynających się od litery C
i kończących się literą A – np. CUKINIA.
5. Pomnóż: 36 X 837.
6. Ułóż jak największa liczbę zdań, w których wszystkie wyrazy
będą rozpoczynały się od litery D, np. „Drewno drożeje”.
7. Wykonuj obliczenia – najdłużej jak potrafisz – wedle
następującego schematu: 2 x 3 = 6; 6 x 3 = 18; 18 x 3 =
54 ... itd.
8. Oblicz z jak największą ilością miejsc po przecinku wynik
dzielenia: 37 : 36.
9. Ułóż jak najwięcej wyrazów zaczynających się od litery P
i kończących się literą O – np. PIĘKNO.
10.Pomnóż: 493 X 39.
11.Ułóż jak największa liczbę zdań, w których wszystkie wyrazy
będą rozpoczynały się od litery E, np. „Ewy elokwencja
ewoluuje”.
12.Wykonuj obliczenia – najdłużej jak potrafisz – wedle
następującego schematu: 2 x 3 = 6; 6 x 2 = 12; 12 x 2 =
24 ... itd.
13.Ułóż jak najwięcej wyrazów zaczynających się od litery G
i kończących się literą A – np. GAFA.
14.Oblicz z jak największą ilością miejsc po przecinku wynik
dzielenia: 2845 : 374.
15.Wykonuj obliczenia – najdłużej jak potrafisz – wedle
następującego schematu: 2 x 2 = 4; 4 x 3 = 12; 12 x 4 =
48 ... itd.
16. Oblicz z jak największą ilością miejsc po przecinku wynik
dzielenia: 512 : 3938.
17. Pomnóż: 2,67 X 1578.
18. Z liter występujących w słowie “TRANSWESTYTA” ułóż jak
najwięcej wyrazów – np. “TRAN”, “WENA”, “TYTAN” itd. Im
więcej ułożysz tych wyrazów, tym lepiej.
Oto lista dziesięciu innych słów, na których możesz wykonać
to ćwiczenie:
AUTODESTRUKCJA
SAMOWYSTARCZALNOŚĆ
LOKOMOTYWA
NIEPODLEGŁOŚĆ
MIKSTURA
SAMOLOT
AWIONETKA
PODSUMOWANIE
DOSTĘPNOŚĆ
GALAKTYKA
MALARSTWO KLASYCZNE
PACYFIKATOR

19.Dokończ poniższe ciągi liczbowe. :
2 4 8 16 32 64 ...
59 60 61 62 63 64 ...
2 4 7 11 16 22 ...
5 9 17 33 65 129 ...
2 10 14 16 17 17,5 ...
Jeśli masz jakiś problem z tym ćwiczeniem, to zajrzyj do
rozdziału “ODPOWIEDZI” na końcu e-booka.
20.Wykonuj jednocześnie w pamięci dwie czynności: odejmuj
od 256 kolejne liczby 5, a jednocześnie układaj wyrazy z liter
zawartych w słowie “SŁONECZNIK”.
21.Przeczytaj w ciągu 1 sekundu każdą linię tekstu, a następnie
powtórz ją nie patrząć w tekst.
T U
W O S
D O B Z
Y J A H E
T G D K E I

2 4
3 9 4
0 5 7 3
6 7 3 9 0
2 0 5 9 4 1
3 7 6 1 8 0 4 3
RTE OHF
UIJ ERT CVO
INW OPW MEN YIO
ERB ASD OBQ UIP RAN
TAN TAMA
PUPA DAMA WOLA
HART PĘD ERA TYNK
ADAM EWA JERZY CZESŁAW ULA
MOSKA LITWA
USA AZJA CHINY
PALESTYNA KONGO BELGIA
CHINY AZJA DANIA ŚWIAT
ANDORA CHILE PAKISTAN WENEZUELA
KAIR ZAMBIA AFGANISTAN IRAK IRAN ZEA
22.Wypisz z pamięci jak najwięcej:
czasowników zaczynających się na literę “S” - np. “Spadać”
rzeczowników kończących się na literę “G” - np. “Ornitolog”
przymiotników zaczynających się na literę “P” - np. “Piękny”
czasowników kończących się na literę “A” - np. “Uderza”
rzeczowników zaczynających się na literę “K” - np. “Kuter”

przymiotników kończących się na literę “I” - np. “Okrąglutki”

WIĘCEJ PORAD I ZADAŃ ZNAJDZIESZ TUTAJ: 

piątek, 24 kwietnia 2015

TEST PAMIĘCIOWY numer 3

Poniżej znajdziesz kilka dat. Spróbuj je zapamiętać.
972 - Bitwa pod Cedynią
10 czerwca 1525 - Hołd pruski
1504 - Sejm piotrkowski
18 września 1454 - Klęska pospolitego ruszenia pod
Chojnicami
Teraz tylko z pamięci odpowiedź na następujące pytania:
W którym roku miał miejsce pokój piotrkowski?
Podaj dokładną datę hołdu pruskiego?
Kiedy miała miejsce klęska pospolitego ruszenia pod
Chojnicami?
W którym roku odbyła się bitwa pod Cedynią?
Oblicz teraz procent poprawnych odpowiedzi. Zastosuj dobrze Ci
już znany poniższy wzór:
Liczba udzielonych poprawnych odpowiedzi podzielona przez liczbę wszystkich możliwych odpowiedzi i pomnożona przez 100%.
To był trzeci test. Nie zastanawiaj się teraz nad uzyskanym wynikiem, ale od razu przejdź do następnego. 


czwartek, 23 kwietnia 2015

TEST PAMIĘCIOWY numer 1

Zapraszam Cię teraz na mały eksperyment. Poniżej znajduje się
proste ćwiczenie, które ma za zadanie uświadomić Ci, jak ważna i potrzebna w Twoim indywidualnym przypadku jest znajomość technik pamięciowych.
Zauważ, że w ciągu roku wychodzi na polskim rynku wydawniczym ponad 30 tysięcy nowych tytułow. Każdego dnia w Twoim kiosku pojawia się kilkanaście gazet z codziennymi, najnowszymi wiadomościami. Dodaj do tego wszystkie tygodniki, dwutygodniki, miesięczniki, a otrzymasz potężną dawkę informacji, które w większym lub mniejszym stopniu są Ci potrzebne do rożnych rzeczy. Czy jesteś w stanie to wszystko opanować, przyswoić i wykorzystać na własny użytek? Zaraz się przekonamy.
TEST PAMIĘCIOWY numer 1
Załóżmy, że wybierasz się na zakupy. Masz do kupienia kilka
rzeczy. Zapisałeś je sobie w formie listy. Twoje zadanie to zapamiętać wszystkie przedmioty na liście w dokładnie takiej samej kolejności, w jakiej je zapisano. Możesz na to poświęcić maksymalnie kilka minut [2-3].
Na następnej stronie znajdziesz tę listę. Nie śpiesz się. Postaraj się zapamiętać ją najlepiej jak potrafisz.
LISTA ZAKUPÓW
MAKARON
ROWER
BANANY
PROSZEK DO PIECZENIA
BUTELKA CZERWONEGO WINA
GŁOWKA KAPUSTY PEKIŃSKIEJ
SZNUROWKI
ADIDASY
SZALIK
KREM DO GOLENIA
Zanotuj czas, jaki zajęło Ci zapamiętanie powyższej listy zakupów.
Teraz zrób sobie 10–15-minutową przerwę i wróć do czytania.
===============================
Po przerwie wypisz na czystej kartce papieru wszystkie zapamiętane elementy listy zakupów i porównaj ją z oryginałem.
Sprawdź, czy Twoje odpowiedzi są poprawne czy nie oraz zanotuj, ilu udzieliłeś poprawnych odpowiedzi.
Obliczysz teraz [samodzielnie], ile jesteś w stanie zapamiętać
elementów z 10-elementowej listy zakupów.
Zastosuj następujący wzór:
Liczba udzielonych poprawnych odpowiedzi podzielona przez liczbę wszystkich możliwych odpowiedzi i pomnożona przez 100%.
W naszym przypadku było 10 możliwych odpowiedzi. Jeśli napisałeś poprawnie np. tylko jeden element listy [sprawdź teraz swój uzyskany wynik], to stopień zapamiętania obliczymy następująco:
1 [liczba poprawnych odpowiedzi] : 10 [liczba możliwych
odpowiedzi] x 100% = 10%.
To był pierwszy test. Nie zastanawiaj się teraz nad uzyskanym

wynikiem, ale od razu przejdź do następnego.

TEST PAMIĘCIOWY numer 2

Zasady podobne jak poprzednio. Poniżej znajdziesz pięć numerów telefonów do rożnych osób. Twoje zadanie to zapamiętać wszystkie numery bez ich zapisywania w ciągu maks. 3 minut.
Na następnej stronie znajdziesz tę listę. Nie śpiesz się. Postaraj się zapamiętać ją najlepiej jak potrafisz.
LISTA NUMERÓW
687 98 15 - MAMA
305 861 204 - LEKARZ
067 4218 55 49 – STEFAN
379 202 86 48 – SKLEP SPOŻYWCZY
854 2549 4558 – ŻONA

Teraz tylko z pamięci odpowiedź na następujące pytania:
Podaj numer do Stefana.
Do kogo należy numer: 305861204?
Jaki jest telefon do sklepu spożywczego?
Jaki jest telefon do mamy?
A jaki jest telefon do Twojej żony?
Oblicz teraz procent poprawnych odpowiedzi. Zastosuj poniższy
wzór:
Liczba udzielonych poprawnych odpowiedzi podzielona przez liczbę wszystkich możliwych odpowiedzi i pomnożona przez 100%.
To był właśnie drugi test. Nie zastanawiaj się teraz nad uzyskanym wynikiem, ale od razu przejdź do następnego.


wtorek, 14 kwietnia 2015

Szybka nauka -jak to wygląda u Ciebie?

Bez względu na to, gdzie jesteś i co robisz, w swojej pracy, w swoim wolnym czasie, zawsze i wszędzie używasz swojego mózgu. Czegokolwiek nie robiłeś, robisz, czy będziesz robić, zawsze potrzebujesz do tego w pełni sprawnego mózgu. Bez tego człowiek nie jest człowiekiem.
Sprawne funkcjonowanie naszego mózgu często utożsamiamy ze sprawną pamięcią. Nic dziwnego, gdyż już w starożytności czyniono identycznie. Większość z nas słyszało już po wielokroć
o niesamowitych możliwościach samego człowieka, a zwłaszcza
jego mózgu / umysłu. Przyjmuje się, że człowiek w czasie swojego życia wykorzystuje zaledwie ułamek swoich możliwości: 1%, 10% albo 15%. Nieważne, ile to jest dokładnie, ale ważne jest pytanie:
JAK TO WYGLĄDA U CIEBIE?
Jak oceniasz swoją pamięć? Genialna, bardzo dobra, dobra, przeciętna, normalna, słaba, czy po prostu zła? Uważasz się za osobę ze sprawną i dobrą pamięcią, czy też niekiedy masz „drobne” kłopoty z pamiętaniem o pewnych rzeczach?
Twoja samoocena powinna się sprowadzić do ustalenia, czy masz jakiekolwiek trudności z zapamiętywaniem, przetwarzaniem oraz przypominaniem sobie nowych informacji?
Czymkolwiek się zajmujesz, czy to w czasie pracy, czy poza nią, to zawsze i wszędzie potrzebujesz informacji. W końcu żyjemy
w świecie informacji, więc obecnie wygrywa ten, kto posiada ich
najwięcej i potrafi je odpowiednio wykorzystać.
Zbierając cały czas nowe informacje, trzeba sobie w pewnym momencie powiedzieć: dosyć, mam już ich wystarczająco dużo.
Pora teraz je wykorzystać. Wtedy człowiek spostrzega, że potrzebuje ich coraz więcej oraz zaczyna rozumieć doskonale, że w świecie skomplikowanej i nieustannej zmiany, wczorajsze informacje dzisiaj już nie wystarczą. Trzeba ciągle zdobywać nowe, aby być na bieżąco.
Stojąc w obliczu ciągle rosnącej ilości informacji do przyswojenia, stajemy się bardzo łatwym celem dla tzw. zalewu informacji, czyli sytuacji, w której nie potrafimy z dostępnych nam danych wyselekcjonować tych, które są nam aktualnie potrzebne. Zwykle kończy się to w ten sposób, że przyswajamy kompletnie nieprzydatne nam informacje. Jest to zjawisko powszechne. Ale co będzie dalej? Prawo Moore`a będące wyznacznikiem epoki informacji, w której żyjemy, mówi, że ilość dostępnych informacji na świecie ulega podwojeniu co 18 miesięcy. Co to oznacza? Mniej więcej tyle, że w Twojej pracy za półtora roku będziesz potrzebował dwa razy więcej danych, aby normalnie pracować.
Mniej więcej tyle, że będzie dwa razy więcej informacji do przyswojenia w dwa razy mniejszej ilości czasu.
W takiej sytuacji bardzo łatwo o chaos i zawrotną, bezmyślną gonitwę myśli w Twojej głowie, a to może oznaczać zawodową i często także prywatną klęskę.
Jakie jest rozwiązanie tego problemu? Rozwiązaniem tym jest umiejętność szybkiego czytania oraz znajomość technik zapamiętywania. Szybkie czytanie gwarantuje zdolność szybkiego i umiejętnego wyszukiwania potrzebnych informacji oraz szybkiego ich przyswajania, a znajomość technik zapamiętywania umożliwia trwałe zapamiętanie wszystkich tych informacji, które aktualnie są lub mogą być Ci potrzebne oraz przypomnienie ich sobie w dowolnie wybranym momencie.